體虛的人,10個部位出賣你!警惕這些信號!(脂肪肝) 導讀:中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足。臟器就像精密機械一樣,有動力,工作起來才有勁。而血就是臟器的“動力”。氣血不足,會在身上有明顯表現。 如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對人體如此,對每一個臟腑也是...立即閱讀 >>
功法| 居家保健穴位,調節免疫,增強抗病能力(收藏) 知曉一些基本家庭可用保健穴位,加強自身免疫力,是守護自己健康不錯的選擇。 大椎 、 肺 俞 ,防風阻邪 主要功用:防固衛氣、阻邪入體 【肺俞穴】中醫中,人體肌表有層衛氣,由肺統管,是人體保護罩,有“肺氣不足,衛外不固”之說。肺俞穴為足太陽經背部的腧穴,是肺氣轉...立即閱讀 >>
汗從哪裡出,病從哪裡來!這幾種異常出汗,可能是疾病信號!(寒濕體質) 你知道嗎? 身體某個部分時常出汗, 能一定程度上反應你身體的疾病情況。 出汗位置不同,代表不同疾病 1.額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗,中醫認為,可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌...立即閱讀 >>
4個穴位2個手法,老少皆宜“治未病”(保先天、養後天、通氣血) 導讀:《黃帝內經》裡說:"聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂"。即使在今天,中醫"治未病"的思想可謂是先見之明。 中醫的優點,就在於非常注重人體的自我修復力。 中醫有言“三分治,七分養”,指的是:在病人康復過程中,醫生和藥物所起的作用較...立即閱讀 >>
手上有個清肺按鈕,每天按一按,有助排出肺部濁氣(清肺火,調肺氣) 肺主管呼吸,肺不好,人體呼吸會受到影響,無法很好的吸入氧氣,健康會跟著出問題。環境污染、抽煙、不良的情緒、不良的生活方式等,這些會使肺部在幫助人體維持呼吸的時候,還要額外承受很大的負擔,久而久之會使肺出現問題。 立即閱讀 >>
春季陽氣升,艾灸這四個穴位益氣又祛濕!(補陽氣) 當我們人體的正氣出現不足或者人體的免疫力下降的時候,就會導致各種致病因素,或者外邪侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種,一是外濕,一是內濕。外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致病;內濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。 立即閱讀 >>
每天只需20分鐘,中醫9個穴位按摩,拯救低頭族(護頸椎) “年紀輕輕,肩酸頸痛”。如今,頸椎病已不再是老年人的專屬,都市白領、教師、司機,甚至學生等,都是患上頸椎病的高危人群,每天長時間低著頭看手機、工作,脖子僵硬,怎麼扭都不舒服,還有越來越嚴重的趨勢。 立即閱讀 >>
常抬腳跟腎氣足,腎氣足了睡得香(心腦血管疾病) 「抬腳跟提腎氣」是最簡單的養護腎經的方法。地鐵上,工作間隙,可以隨時進行。 腎經起源於足部,抬抬腳跟就可以刺激腎經,使腎經收納陽氣,改善腎氣不足引起的痛經、手腳冰涼、容易疲乏等症,還刺激了腳底的補腎大穴—— 湧泉穴 。同時腳底有通向脾胃肝的經絡,踮腳能夠養肝強胃。對於久坐...立即閱讀 >>
每天按揉這2個位置2分鐘,快速提升睡眠質量改善失眠多夢症狀(心神安定) 失眠成為現代人的常見問題。中醫認為失眠涉及多個臟腑,如心、肝、脾、腎等,主要病變在心,與心神的安定與否有直接的關係。因為心藏神,心神安定,則能正常睡眠,心神不安,則不能入睡。 立即閱讀 >>
灸透1穴通肝膽,5大疾病全解決!這個穴位真的好重要(陽陵泉) 《黃帝內經》有言:少陽為樞,“樞”有中心、機關的意思,少陽包含足少陽膽經,十一臟皆取決於膽也。肝膽相照,肝膽就是人身的樞機。 肝膽之病可謂“牽一發而動全身”,如果肝氣不舒,膽氣不降,疏泄失常,氣機升降出入失常,那麼整個人體的氣化和運動都會受到影響。 立即閱讀 >>
如何保養人體健康長壽三寶:保精、養氣、守神,需注意以下3點(精、氣、神) “天有三寶日月星,地有三寶水火風,人有三寶精氣神”。古代講究養生的人,如彭祖、孔子、老子等都認為保養精、氣、神是養生、長壽的關鍵。 立即閱讀 >>
中醫:人身上自帶的,“高效保健穴”!常按增強免疫力(慢性腎病) 在缺醫少藥的古代,人平均壽命很低。往往現在看來很小的疾病,在那時就足以奪去成千上萬人的性命。 可是古代的醫生,卻常常可以年逾古稀,這是為什麼呢?除了保持恬淡樂觀的生活態度以外,自我保健是必不可少的。 立即閱讀 >>