腎氣足百病消!秋季補補腎,為冬天打基礎(血液循環) 人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。 立即閱讀 >>
刺激這幾個穴位,激發人體強大的自我修復能力(補氣) 小時候,老家的附近有一個採石場,每天都有工人在山上開採石頭,然後有人運到鎮上,賣給建築商,建築商用一部分來給房子打地基,另一部分打成碎石,做混凝土用。 立即閱讀 >>
身體出現3個信號,說明尿酸高得可怕!巧用5穴降尿酸、止痛風(腎臟) 尿酸是嘌呤的代謝產物, 嘌呤多了尿酸自然就高了。 需要注意的是, 靠著食物“偷偷”混進人體的嘌呤量, 大概只佔15%,其餘的85% ——都是由人體自身代謝產生的。 立即閱讀 >>
看大拇指,就知道你肺部是否健康!這樣做,保健除疾(呼吸道疾病) 新冠肺炎的蔓延,讓越來越多的人認識到養肺的重要性。肺是人體最“嬌嫩”的器官,當下時節,倘若大家做好對肺部的養護,則可以大大降低呼吸道疾病發生的機率。 一、大拇指測肺 可是,肺好與不好,到底怎麼判斷呢?有個特別簡單的自測方法教給大家。 1 大拇指根反應肺的...立即閱讀 >>
治百病調氣為要,通調全身氣機的5個腧穴(五臟六腑) 導讀 中醫的氣,變化莫測,氣有升降浮沉,失常則氣滯氣陷氣虛不固攝,百病由生,本文作者引經據典,講述治百病調氣為要,提綱挈領,指導臨床,值得學習。 立即閱讀 >>
體虛的人,10個部位出賣你!警惕這些信號!(脂肪肝) 導讀:中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足。臟器就像精密機械一樣,有動力,工作起來才有勁。而血就是臟器的“動力”。氣血不足,會在身上有明顯表現。 如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對人體如此,對每一個臟腑也是...立即閱讀 >>
功法| 居家保健穴位,調節免疫,增強抗病能力(收藏) 知曉一些基本家庭可用保健穴位,加強自身免疫力,是守護自己健康不錯的選擇。 大椎 、 肺 俞 ,防風阻邪 主要功用:防固衛氣、阻邪入體 【肺俞穴】中醫中,人體肌表有層衛氣,由肺統管,是人體保護罩,有“肺氣不足,衛外不固”之說。肺俞穴為足太陽經背部的腧穴,是肺氣轉...立即閱讀 >>
春季陽氣升,艾灸這四個穴位益氣又祛濕!(補陽氣) 當我們人體的正氣出現不足或者人體的免疫力下降的時候,就會導致各種致病因素,或者外邪侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種,一是外濕,一是內濕。外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致病;內濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。 立即閱讀 >>
中醫:人身上自帶的,“高效保健穴”!常按增強免疫力(慢性腎病) 在缺醫少藥的古代,人平均壽命很低。往往現在看來很小的疾病,在那時就足以奪去成千上萬人的性命。 可是古代的醫生,卻常常可以年逾古稀,這是為什麼呢?除了保持恬淡樂觀的生活態度以外,自我保健是必不可少的。 立即閱讀 >>
春三月,多拿捏此穴可暢通全身之氣!(兩肋悶痛) 膽經堵,全身都堵!一個穴位暢通全身之氣 在祖國博大精深的養生文化中,有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧,雖不顯山露水,卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的 肩井穴 。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處,找起來十分方便。 立即閱讀 >>
“葵花點穴手”重出江湖,輕鬆搞定腰酸背痛,就是這麼簡單(強健腰膝) 2006年播出的一部熱劇《武林外傳》,劇中白展堂有一門絕技——“葵花點穴手”,可謂十分的神奇與強大,一直為觀眾津津樂道。 立即閱讀 >>
按摩10個養生穴位,輕鬆按走身體小疼痛(腸胃失調) 隨著生活水平的提高,越來越多的人開始注重中醫按摩養生。的確,中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面小編為大家介紹下中醫穴位按摩養生方法,幫大家按走身體的小毛病。 立即閱讀 >>
太極的“七竅”鍛煉法,讓你練功事半功倍 七竅練功中一般能使七個竅鬆開,並能把握它。就能起到事半功倍的作用,這七個竅分別是: (1)主竅: 在兩眼之間的下面一點。此竅,是初練者即不能練也不能想的地方。它是統領其它六竅的主竅,只有經過多年的修練,有了很好的基礎之後,只要一想著它,就能做到形體舒鬆,意念適定...立即閱讀 >>
高血脂高風險,每天睡前10分鐘做這5個動作,降血脂排濕寒清宿便(按摩調理) 高血脂學名叫高脂血症前期是指血液中脂質(膽固醇、中性脂肪)含量過剩的狀態,總膽固醇5.17~5.7mmol/L,和/或甘油三酯1.65~1.7mmol/L,和/或低密度脂蛋白3.15~3.64mmol/L,高密度脂蛋白0.9~1.04mmol/L。此期往往沒有明顯的症狀,也可...立即閱讀 >>
春天濕寒交加,灸透這五穴,橫掃體內濕寒(濕邪) 1800多年前,張仲景在《傷寒論》中說:“身大熱,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是說發燒的人雖然體溫很高,身上反而感覺寒冷想多穿衣服,表明體內寒氣很重,寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒,會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。(我們不都是這樣做的嗎?) 立即閱讀 >>