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拉筋的兩大方法——臥位拉筋法和立位拉筋法

在現代社會,科技進步使生活舒適多了,多數人使用電梯、汽車,從而使運動量大大減少,筋縮也因此增加,那些長期坐著工作的白領們,尤其是老闆,連一杯水都要職員送到手上,所以筋縮的可能性大增,如果你覺得自己筋縮了,就應該拉一拉筋了。 立即閱讀 >>

每天搓這8個部位,可以調節臟腑功能,遠離疾病

1、搓臉--常搓臉,人不老 人的喜怒哀樂,首先從面部展現。人年紀大了,面部狀態也能反映健康狀況。研究顯示,人的臉部肌肉只有20%能得到活動,而老年人活動和表情都比年輕人要少,因此很多養生專家都建議老年人要多搓臉。此外,搓臉還能刺激一些穴位,使老年人對外界和自身的感覺更加敏...立即閱讀 >>

從“手相”看出身體好壞,跟中醫學手診

【從“手相”看出身體好壞,跟中醫學手診】一雙皮膚細膩、顏色溫潤的手,體現了你的好生活,更反應了你的好身體。中醫裡經常用手診來辨識疾病,雙手分佈著86個穴位,牽引著12條經絡,連接了身體的五臟六腑和各個器官,養好雙手對全身健康至關重要。中醫專家,教你簡單“手診”法。 立即閱讀 >>

氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒,中醫對症解決7種毒(排毒)

生活中垃圾需要及時的清理,才不會有難聞的味道,而身體也一樣,如果放任身體內的廢棄物堆積,那麼就會形成對身體有害的物質,可以成為“毒”,一旦毒素在體內堆積過多,就出現呼吸、消化、泌尿等多系統疾病,按照排除方式的不同, 我們可以將毒素大體分為氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰...立即閱讀 >>