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五官這樣保養,讓你比別人年輕許多!

眼睛   都說眼睛是心靈的窗戶,有雙​​明亮健康的眼睛能心境澄明。人到了四十到四十五歲的時候,眼睛近距離地看東西或者閱讀很久之後會看不清東西,當被陽關照射的時候眼睛會生疼,這表明眼睛已經開始老化,視覺功能的下降在醫學認為是眼睛衰老的標誌。 立即閱讀 >>

3個對脊椎酸痛有幫助的穴位,每天按三五分鐘,對肝臟也好

在快節奏的現代社會,人們的身體大多都處於亞健康狀態,有著或大或小的毛病。其中比較嚴重的就是脊椎了。不管是有著繁重學習任務的學生們,還是疲於應對現實生活的成人們,脊椎酸痛、脊椎病都是困擾他們的大問題。但是不用食療,不用做手術,只要按摩就能有效緩解這種情況。這三個穴位就非常有用。...立即閱讀 >>

人體最重要的十大穴位!

穴位是人體很重要的一部分,以穴為切入口的保健治療也是中醫很重要的一種療法。人體共有四百多個穴位,每個穴位的位置、功效,重要程度各有不同。但是以下十個穴位是中醫中非常重要的穴位,也是大家保健養生著重註意的穴位。 立即閱讀 >>

經絡中的井穴有水嗎?看看吧!

五腧穴,特定穴的一種,是十二經(手足三陰三陽)中具有特殊治療作用的穴位,一般分佈在肘膝關節以下,分為井、滎、輸、經、合穴五類。古人常將經脈之氣的運行以水流做比喻,此處五穴,由井穴到合穴的經氣運行,比喻為水流由小到大,從小溪到江海,由淺入深的過程。《靈樞•九針十二原》有云,...立即閱讀 >>

心火、肝火、腎火、胃火、肺火,五臟上火的辯證治療

如果出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫認為是“上火”了。不管是什麼器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加點蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳,搓雙腳各100下,點按湧泉穴,這樣可以起到心腎相交,陰陽平衡的作用。...立即閱讀 >>

奇經八脈上的八個穴位,疏通經絡、運行氣血

奇經八脈是指十二經脈之外的八條經脈,包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者,異也。因其異於十二正經,故稱 “奇經”。它們既不直屬臟腑,又無表裡配合。其生理功能,主要是對十二經脈的氣血運行起著溢蓄、調節作用。奇經八脈是我們的生命線,只要你每天去按摩八脈...立即閱讀 >>

人體有1個“落枕穴”,落枕時按一按,頸椎一點一點的變輕鬆!

說起落枕機會每一個人都會遇到這樣的症狀,有的人工作疲勞、喝點酒回到家扭頭就睡。因為頸椎沒有得到一個合理的睡姿,很容易引起落枕的出現。根據觀察,大部分落枕的患者是由於睡覺時頭頸離開枕頭,導致頸椎長時間處於過度偏轉、過度屈曲或者過度拉伸的固定位置,頸部一側的肌肉群就會處於過度伸展...立即閱讀 >>