內臟有炎症,這幾個地方一按就痛! 抗生素的濫用一直是困擾人們健康的一大問題,有些人總是想通過服用抗生素來避免體內產生炎症,但是長期使用抗生素之後就易降低身體的免疫力,那麼我們可以怎樣來判斷體內是否有炎症產生呢? 立即閱讀 >>
頸椎病的治療,重點在這裡 頸椎病幾乎成了現代人的標配,就算用了藥物,也很容易在短期內反復發作。 這個病,真的有那麼難治嗎?頸椎病一般會出現這些症狀:頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐,視物模糊、甚至心動過速。 立即閱讀 >>
打開身上這12處健康開關,分分鐘還您舒暢身心! 很多年輕人總是睡不醒,沒精打采;中年人常感頸肩酸痛,頭暈眼花;老年人心中憋悶、頭腦犯暈…… 其實,想解除這種亞健康狀態,只要打開身上這12處健康開關,分分鐘還您舒暢身心! 中醫才不是“慢郎中”! 立即閱讀 >>
脾胃好不好,看手、看眼袋、看舌頭,四寶粥和捏脊補養脾胃好幫手 吃有益的食物就能身體健康嗎?那可未必,食物是吃下去了,可是如果不能被我們的身體消化、吸收,食物的益處不能為我們所用,再好的食物也無用。所以在食補之前,我們首先 要有健康的脾胃,才可以正常運化営養精微。 立即閱讀 >>
靠牆倒臥式:你絕對想不到的幾大好處 我們都知道血液的重要性,如果身體哪個部位得不到血液的滋養,就不能正常工作、加速老化,甚至是壞死,而如果身體的哪個部位發生充血,就會對其他組織造成壓迫。而“靠牆倒臥式”剛好可以幫你解決和預防這些問題~ 立即閱讀 >>
揉揉手耳足,有火不用愁 手是人體健康的“氣象站”,耳朵是人體健康的“晴雨表”,腳是人體“四根”的根本,它們都是經穴的匯集之地,對健康有著舉足輕重的作用,手、耳、足上穴位眾多,經常刺激手、耳、足,可以使進全身的氣血循環,改善臟腑功能狀況,幫助各臟腑去火。 立即閱讀 >>
晚上睡不著?這個穴位來幫你! 失眠對於許多人來說,是一件非常常見卻很痛苦的事,我們在床上翻來覆去,好不容易睡著,卻又介乎於半夢半醒之間,一點風吹草動便會驚醒。許多人苦不堪言,但沒有什麼好的辦法。若是吃許多的安眠藥,很傷身體,學著數綿羊,又折磨神經,那麼有沒有一種更簡單的方式能讓我們睡個安穩覺呢?這時候中醫...立即閱讀 >>
帶脈不通,小腹必胖 帶脈不通,小腹必胖,該怎麼艾灸呢? 宮寒該怎麼艾灸,就該怎麼艾灸。因為,帶脈不通,小腹必胖。而宮寒就會引帶脈不通! 小腹肥胖是件很讓人頭痛的事,不僅僅體重超標的人會有,就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。 立即閱讀 >>
一套甩手操,擴張胸肺,增強血液循環(真人動圖) 中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。 而從現代醫學的角度來說,甩手時可使全身肌肉鬆馳,擴張胸肺,增強血液循環,血液就會加速順暢流通全身,給我們的健康帶來很多好處。 立即閱讀 >>
藥穴同源有奇效,這幾個穴位要記牢! 作者:程凱(程氏針灸傳承人,北京中醫藥大學教授) 這些穴位有 意想不到的健康效果 我的祖父程莘農院士的學術思想之一就是藥穴同源。身體的穴位和中藥一樣有藥性,用好以後,能一定程度上發揮類中藥的作用,一定程度上減少藥物的攝入或者取代一定的藥物,急有急作用,慢有慢作...立即閱讀 >>
全身各處的具體刮痧方法,請牢記! 肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑,肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通,因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡,不僅可以治療肩井的疾患,對於人體面部的疾病也有很大的改善。 立即閱讀 >>
拉腹筋、拉背筋、拉腿筋、拉手筋、拉頸筋,身體五大部位的拉筋法 道家有一種說法:筋長一寸,壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法,但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。拉筋過程中,一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止,以免拉傷筋肌。 立即閱讀 >>
這七大疾病都有對應的穴位治療,值得收藏 很多年輕人總是睡不醒,沒精打采;中年人常感頸肩酸痛,頭暈眼花;老年人心中憋悶、頭腦犯暈,這些都是我們常說的身體“亞健康”狀態,快來看看中醫專家推薦十大保健穴,爽起來吧! 立即閱讀 >>
簡單兩個動作,肝經通則百脈通,人人都能做 現在很多人, 一日三餐外加宵夜都是外賣,現在很多快餐店在製作食物的時候, 為了刺激食客的食慾, 加了過量的人工添加劑和調味料,這樣的快餐,熱量極高,尤其是對於上班族而言,運動量又小,消耗不了這麼多的熱量,加之這些快餐搭配得很簡單, 有的甚至不講究什麼搭配, 營養也不均衡,人攝...立即閱讀 >>
膀胱經千萬不能堵!尤其是女人更應該注意! 有一條很重要的經絡與女性朋友的身體健康息息相關,這條經絡就是膀胱經。膀胱經是身體中最大的一條排毒通道,它起到排除毒素、美容養生的作用,對於女性朋友來說大有用處。 立即閱讀 >>