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足背拉一拉,防止未老先衰,活到98!老中醫絕學,比按摩還有效!(微循環)

本文作者:侯偉老師,三代中醫世家,中醫藥大學畢業, 6歲開始跟隨父親採藥,熟讀中醫經典,擅長生活養生,參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》,出版過養生暢銷書《詩經說健康》 一位老中醫的寶貴養生經驗:把足背拉一拉,等於拉開4條經絡,比經絡按摩還有功效,為什麼,看完...立即閱讀 >>

人到中年,養腎最重要!補腎三字經,最好背下來

一、護好腳 腎經起始於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時,別把腳晾在外面,蓋被一定要下過腳底,上超肩膀;不要將雙腳正對著空調或電扇吹。足底有許多穴位,睡前按揉腳心的湧泉穴,可起到養腎固精的功...立即閱讀 >>

痛風人群有救了!3個穴位,堅持兩週,超有效!

痛風又稱“ 高尿酸血症 ”,是由於人體體內嘌呤物質新陳代謝發生紊亂,導致尿酸產生過多或排出減少所引起的疾病,屬於關節炎的一種。尿酸過高,尿酸鹽結晶沉積在關節、軟骨荷腎臟中,病變常侵犯關節、腎臟等組織引起反復發作性炎性疾病,如急性關節炎、痛風石、尿路結石、腎絞痛等病症。痛風是一...立即閱讀 >>

四關穴,人體的生命開關,常常拔“四關穴”行氣活血

四關穴即合谷、太衝穴的總稱。 合谷穴是手陽明大腸經的原穴,四總穴之一。位於第一、二掌骨之間,也就是俗稱的“虎口”。太衝穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二蹠骨之間。合谷穴與太衝穴都是人體的重要保健穴位,兩穴合稱為“ 四關穴 ”,意即人體生命的關口。 立即閱讀 >>

人體自帶的鈣片——大都穴!

老年人最重要的穴位——自帶鈣片 大都穴 ! 從隱白穴往上,大腳趾根的位置就是大都穴。該穴對老年人特別重要,這是人體自生的補鈣大穴。缺鈣往往不是補得少,而是體內不吸收;只要揉揉大都穴,就能幫您吸收了。經常按揉此穴,還能治療肌肉萎縮,骨質疏鬆,腰酸腿疼,有頸椎病的人也要經常揉...立即閱讀 >>

艾灸經驗總結:抗癌靈穴!

人體的組織細胞可能受到多種原因的刺激而異常增生,逐漸破壞正常的組織結構,使器官代謝失調、出現功能障礙與相應症狀,此種異常增生物就是俗稱的“腫瘤”。 就字義上言,腫者大也,瘤者居留也。凡是腫大成塊、居留在一處,而難以消散之物就稱為“腫瘤”。有良性和惡性之分,惡性腫瘤的瘤體堅...立即閱讀 >>