“五堵”比“五毒”更可怕 “五堵”比“ 五毒 ”更可怕 導讀:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。春天在五行中屬木,而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。簡單一句話:春天正是疏通好時節! 立即閱讀 >>
1分鐘頸椎操,解決脖子發硬嘎巴響(真人動圖) 如果你能照顧好自己的身體,那你就能照顧好生活中80%的事。 作者簡介:韓瑞丹,全國高級康復理療師,艾灸師 今天給大家分享的是簡單有效的頸椎保健操。10個人中有6個頸椎病絕不是危言聳聽,世界衛生組織公佈的“全球十大頑症”,頸椎病就位列第二位。 立即閱讀 >>
太神奇啦!每天按摩一下3個“養眼穴”,健脾活血,治眼疾(保護眼睛) 現代生活中,人們頻繁接觸電腦,會因為用眼過度而出現視疲勞。而很多人在眼睛累的時候,就會用手去揉揉,這樣做就會把手上的細菌帶到眼睛裡去,容易導致眼睛發炎。其中,眼睛發炎大多數表現為眼乾、眼瞼浮腫、眼澀、迎風流淚、眼瞼下垂等情況。那麼,我們要如何去緩解這種情況來保護眼睛呢? 立即閱讀 >>
免疫力差,“揉揉這裡”,幾天你的體質就會有好的改善 如果一個人免疫力比較差,而又因故無法運動或不喜歡運動的人,不用怕,天無絕人之路,採用“指甲按摩療法,就能提升你的免疫力,不僅簡單方便,而且高效,幾天你的體質就會有好的改善。 立即閱讀 >>
我們都有神門穴,按按解決問題多(10大功用) 神門穴具體在哪裡呢?它位於手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分,靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴! 立即閱讀 >>
學會這套「手指操」,幫你遠離老年癡呆(動圖) 作者:首都醫科大學宣武醫院 中醫科主任醫師陳文強 老年癡呆一旦發生,其病程是無法逆轉的,最有效簡便的大概就是做手指體操了。 從中醫理論看,手指上循行著很多經絡。從大拇指到小拇指,依次與人體的手太陰肺經、手陽明大腸經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、手少陰心經和手...立即閱讀 >>
在床上就可以練習的八段錦!武當秘傳8式動態教學 中國武術紮根於博大精深的中國文化的土壤中,幾千年來一直發展延續,結出了累累碩果。 縱觀人類文化發展的歷史,中國武術同國外其他體育項目一樣,都文化傳承的瑰寶。 立即閱讀 >>