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灸透六個穴,濕氣無處藏(補陽祛濕)

中醫方面認為,艾灸具有很好的補陽祛濕的作用,是一種非常好的養生、治病手段,在正確的穴位之中進行艾灸,不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪,同時還具有預防各種各樣疾病的功效。 常見的艾灸方法有很多,具體的艾灸穴位如下: 1、 關元穴 這個穴道的位置在我們的肚臍下面...立即閱讀 >>

每日握拳,把握自己的健康狀態(握固)

《道德經》中講“…專氣至柔,能嬰兒乎”。平常有心的人,應該都有發現,嬰兒的小拳頭一般都是攥得緊緊的,不用些力氣,一般的成人是難以掰開的。嬰兒很柔,卻能有力的攥緊拳頭,可謂是專氣至柔的典範。中醫上講,手指的末端是人身經脈陰經陽經交換的部位,只有當身體經脈循行通暢時,氣血才能充分...立即閱讀 >>