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降血壓——頭痛——胃疼——心絞痛,很實用!

穴位就是人體自帶的“中藥庫”,生活中我們經常會遇到一些疼痛,這些都不用擔心,其實,我們人體早就有了相應的緩解方法,人身上就有許多“止疼開關”,可以通過按壓等方式,將疼痛感“關掉”。痛苦就能減少很多很多~~



一分鐘輔助降血壓

▲ 降壓點

取太陽穴上一指再後一指的地方,按壓此點一分鐘(用力),血壓明顯下降。

▲ 百會穴

若不降,再順時針方向按揉百會穴36 圈,血壓明顯下降,這對於血壓明顯過高的人(血壓200mm Hg以上),可防止出現腦血管意外。

一分鐘緩解心絞痛

▲ 中衝穴

按壓左手中衝穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。




一分鐘針對調心慌氣短

▲ 勞宮穴

▲ 神門穴

按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘,均可緩解心慌氣短。

一分鐘止咳

▲ 角孫穴

用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘,咳嗽立止。


一分鐘針對胃疼

▲ 足三里穴

用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(膝蓋外側凹陷,位於膝蓋下三寸,脛骨外側一橫指處),待有酸麻脹感後堅持3~5 分鐘,胃痛便可明顯減輕。

各種胃病不適都可以治療,而且此穴也是保健穴,每天按一按,勝過吃補品。

一分鐘針對打嗝

▲ 攢竹穴

用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘,打嗝即止。

一分鐘針對失眠

▲ 風市穴

用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒,可用一截筷子代替)


一分鐘治頭痛

▲ 風池穴

按壓百會、風池穴各一分鐘,頭痛立止。

一分鐘治腿抽筋

▲ 承山穴

用力按壓患側承山穴一分鐘即止。

一分鐘針對咽喉疼痛

▲ 少商穴

咽喉腫痛或者扁桃體發炎,疼痛難忍時,用手使勁掐雙手的少商穴,同時配合吞嚥動作,可以有立竿見影的效果!




一分鐘治牙痛

▲ 合谷

牙痛不是病,疼起來要命。

遇到要命的牙痛,可以用手指或指關節按壓臉部的對應部位,並且可以按疼痛一側的合谷、下關穴,時間約10分鐘,不僅可以緩解牙痛,還能緩解口腔潰瘍。

一分鐘治痛經

▲ 八髎穴

在人體的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8個穴位,分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎,合稱“八髎穴”。

中醫認為,痛經是胞宮氣血運行不暢所致,根據“通則不痛”的原理,需要通調氣血、溫經化淤。

取俯臥位,家人用掌根摩擦這個區域,達到透熱的程度為宜,能夠從外而內調理胞宮,起到止痛的目的。

文章來源:崆峒養生匯