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心絞痛,按6個穴位,幾分鐘緩解!



心臟不太好的人如果突然發作心絞痛,手頭又沒有急救藥品時,建議病人自己或身邊人及時按壓患者的以下穴位,幾分鐘後心絞痛的症狀就能得到緩解。



第一招

捏揉大魚際


如果突然心慌、心絞痛、胸口憋悶,特別不舒服,請馬上用右手拇指的指尖捏揉左手的大魚際,用重力狠狠捏幾下,利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

第二招

按捏腋窩


左右臂交叉於胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,運用腕力帶動食指、中指、無名指有節律地輕輕捏拿腋下極泉穴3~5 分鐘,即可收到明顯效果。




第三招

捏中指甲根


當心絞痛發作,自己或旁人可用拇指指甲捏患者中指甲根部,讓其有明顯痛感,亦可一壓一放,堅持3~5 分鐘,症狀便可緩解。

第四招

按壓至陽穴


左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5 分硬幣一枚,將硬幣邊緣橫放於至陽穴(在背部,在脊背正中線第七、八胸椎棘突之間)適當用力按壓,局部可有酸脹感,一般半分鐘到1 分鐘就可緩解疼痛。

如果找不准至陽穴,比較簡單的是讓患者低頭,頸後隆起的骨突即為第七頸椎,由此往下數到第七個骨突即第七胸椎,其下方凹陷處就是至陽穴。

按壓4 分鐘以上,可維持作用時間達20 分鐘左右,這與舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有類似的效果。按壓至陽穴還有預防心絞痛發作的作用,一般每天按壓3 次,或者是在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴,可以有效防止心絞痛發作。


第五招

揉肺經


心血管病人常常感到心絞痛,心裡堵悶,上氣不接下氣,特別煩躁,有時還咳嗽。遇到這種情況,可擊打肺經,症狀就能緩解。

用大拇指按著中府穴(在雲門穴下一寸,位於乳頭到鎖骨肩上最高點連接線的中點略微偏上的位置,在附近壓找,痛感比較明顯,很好找),然後向上推到雲門穴(雙手叉腰,肩膀的鎖骨旁有個深窩,窩的中心就是雲門穴),一般這裡會很痛。把痛的地方推揉開,體內的濁氣就會通過打嗝散掉,胸中自然就舒服了。

第六招

耳穴按壓法


一根火柴或牙籤、細幹樹枝之類的東西,用其末端,在耳廓的耳輪腳正中處,觸探最敏感的痛點,即是耳中穴。稍稍用力按壓此穴,大約1 分鐘即可出現止痛效果,2~3 分鐘可以緩解心絞痛,他人操作比自行操作效果更好。

按壓耳中穴時,有刺痛、酸痛、脹痛、燒灼痛以及麻木等感覺,這是正常的反應。先壓左耳側耳中穴,如果按壓效果不敏感,改用右耳側耳中穴按壓。一次見效後每日按壓6~8 次,以鞏固療效。

以上6 招對心絞痛可防制和緩解,有心絞痛病史者平時有不適即可點按。這方法一不花錢,二不費事,貴在堅持。

提示:若痛感持續10 分鐘不緩解,要叫救護車送醫院急救,不可大意。

文章來源:崆峒養生匯