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用眼過度、視物不清、頭暈眼花,一個穴位就搞定了!

在人的五官當中,最能反映一個人精神面貌的,非眼睛莫屬。稱讚一個人有精神、有活力,我們會說他“目光如電”“炯炯有神”;而描述一個人沒有精神,我們會說他“目光暗淡”“目中無神”。可是在生活中,我們常常不夠愛惜這雙“心靈的窗口”,很多人都戴上了眼鏡,我的學生們就有一半以上是眼鏡族。鏡片再透明,也會讓眼睛蒙塵。其實愛護眼睛、保護視力並不是難事,注意平常的用眼衛生、注意休息、閒暇時做做按摩,就能把眼鏡摘掉。



有一次我出診的時候,一位姓劉的女士帶著她兒子來找我。劉女士的兒子正上高三,再有半年就要高考了,沒想到在這個關鍵的時候,孩子的眼睛出了問題,有一周的時間視物不清,而且頭暈、雙眼又酸又脹又乾,看書時間稍久就會頭痛。這可把劉女士急壞了,怕耽誤孩子的學習,趕緊給孩子掛了號找我看病。





我問:“孩子一天看書多長時間?”劉女士說:“差不多12個小時吧。”我嚇了一跳,又問:

“每天都這麼久嗎?”劉女士又說:“差不多吧。高三了,作業多、考試多,這也是沒辦法的事。”每天看這麼長時間的書,孩子脆弱的眼睛怎麼受得了?我檢查了孩子的眼睛和身體,發現孩子的身體還可以,營養和發育都正常,只是視力下降得厲害,雙眼視力只有0.5。

我對劉女士說:“孩子的身體正常,看來眼睛的問題主要是因為用眼過度、睫狀肌疲勞導致的。

目前孩子還屬於假性近視,如果再不注意用眼衛生,不好好保護視力,就要發展為真性近視了。”接著,我給孩子開了一副穴位處方:針刺雙側太陽、攢竹、四白、百會、風池、手三里,療程為2週。

《黃帝內經》有云:“肝開竅於目,腎開竅於耳,目得血而能視,耳得血而能聽,血氣衰耗,不能上充,故視聽失其常度。”可見,眼睛的功能和肝血是有聯繫的。

《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》又云:“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。


”這是告訴我們,用眼時間過長會傷血,這個“血”就是“肝血”。長時間學習必然缺少運動,而且佔用休息的時間,所以會使肝血虧虛不能上榮於目,眼部氣虛血乏,就會出現視物不清、酸脹乾澀;血不能上榮於腦,頭暈、頭痛便在所難免了。

這個孩子長期用眼過度,使得眼周局部氣虛血乏,且絡阻血瘀,在治療上就要調補氣血、通絡明目。太陽、攢竹、四白都是眼周的穴位,能夠活血通絡;取百會則可引氣血上行於目;風池能改善頭部供血;手三里這個手臂上的穴位是治療近視的驗穴,常有立竿見影的增視功效。



手三里怎麼找呢?把手臂彎曲,前臂和上臂呈90°,會看見肘關節這裡有一道橫紋(肘橫紋),橫紋的外側端是曲池穴,向拇指根部方向量2寸,用手一按有酸痛感覺的部位,就是手三里了。手三里屬於手陽明大腸經,有疏經通絡、消腫止痛、清腸利腑的作用。這個穴是個保健要穴,久坐導致的腰酸背痛、手臂麻木,可以按摩這個穴位來緩解。方法很簡單,每次用拇指指尖按揉1~3分鐘,沒事兒就可以按一按。如果有條件艾灸,每天溫和灸5~10分鐘也很好。


經過十幾次治療,劉女士的兒子視力恢復到了1.0,眼睛酸痛、頭暈頭痛的症狀也消失了。劉女士吸取了這次的教訓,有意讓孩子培養良好的用眼習慣,經常休息,讓眼睛放鬆放鬆。我也教孩子休息時可以用指尖按揉四白、太陽等穴位,尤其是手三里,這個穴位在手臂上,按摩起來也方便,對保護視力、緩解腰酸背痛很有效。

文章來源:養生之家網