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手指按摩法,針對感冒、心髒病、頸椎病……(真人示範)

俗話說:“十指連心”,手指疼痛正是在對我們發出身體疾病警告,更暗藏著臟腑疾病。

手指按摩養生法,針對感冒、心髒病、頸椎病很有效,真人示範,大家一起來學一學!



五指按摩防疾病

手指按摩是講究方法的,做正確了,才能達到好的效果。

順序:按摩時男性先左手,後右手。女性則相反。

時間:右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅持3秒鐘。

力度:用力要先輕後重,逐漸增加力量,到能接受的最大限度為止。

13秒按摩拇指,針對心髒病


可緩解心臟疾病,過敏性皮炎,脫髮,喉嚨痛。

13秒按摩食指,針對胃炎


可緩解便秘,食慾不振,胃痛,慢性胃炎。




13秒按摩中指,針對肝病


可緩解肝臟疾患,疲勞,食慾旺盛,耳鳴,頭暈。

13秒按摩無名指,針對感冒


可緩解感冒,咽喉疼痛,頭痛,尿頻,汗多,宮寒。

13秒按摩小指,針對頸椎


可緩解頸椎、腰椎痛,月經不調,視疲勞,失眠。

溫馨提示:在揉捏中,即便是稍微疼痛,也和那個手指的穴位有關聯,表示所屬的某部位不正常了,此時,需要把那疼痛的手指仔細的揉搓,以促使疾患儘速好轉。



手指痛,其實是臟腑有問題!

拇指痛,肺有問題


拇指上有少商穴,與肺息息相關。壓這個部位深感疼痛者,說明肺部有問題。

食指痛,大腸有問題


食指上有商陽穴,與大腸相關。壓這個部位手指深感疼痛者,說明大腸有問題。

中指痛,心臟有問題


中指上有中衝穴,位於包圍心臟的心包經上,這裡感到疼痛,說明心臟有問題。


無名指痛,感冒問題


無名指上有關衝穴,這裡感到疼痛,說明是喉痛或頭疼問題。感冒發熱時揉此部位即可。

小指痛,心臟問題


小指尖有少衝穴和少澤穴,這裡感到疼痛,說明是心臟或小腸有問題。所以心髒病發作時,用力按壓小指指尖,可使心髒病緩和下來。

溫馨提示:中老年朋友平時要養成揉揉手、捏捏腳的習慣,久而久之,可促進血液循環使心臟更為健康。

文章來源:崆峒養生匯