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按摩眼部穴位,緩解視力下降,預防眼鏡度數加深

現代人整天對著電腦和手機等電子產品,因為不正確的用眼方式,導致視力下降,誘發了近視、散光、屈光不正等視力問題。有不少人患上了近視,加上不注意眼睛的保護,視力下降的非常快,致使眼鏡鏡片越來越厚。對於視力下降有沒有什麼方法可以緩解呢?方法是有的,就是按摩眼部的穴位,下面就跟著小編一起操作一下吧。



視力下降

1.揉天應穴

位置:眉頭下眼眶上角處有一小窩即天應穴

方法:以雙手拇指輕揉穴位,輕度宜輕,手法要緩。

天應穴

2.揉按晴明穴

位置:在面部於內眼角稍上方凹陷處取穴。

方法:以拇指和食指捏住該部位向下向上擠按即可,力度要適中,手法宜輕緩。

晴明穴



3.揉四白穴

位置:目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處;

方法:將食指和手指併攏置於該穴位上,作順時針或逆時針環狀按揉,也可單用食指按揉。

四白穴

4.按太陽穴輪刮眼眶

位置:在顳部,自眉梢與外眼角連線的中點向外側,用拇指比一橫指凹陷處取穴。

方法:將雙手拇指置於太陽穴處,以食指側面反复刮揉眼眶即可。

太陽穴

文章來源:中醫推拿與養生