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頸椎病,請認准這條經絡!

手太陽小腸經


手太陽小腸經上有19個穴位,均為雙穴,左右各一,共38個。起於小指尺側指甲旁0.1寸的少澤穴,經過手掌和腕部尺側,從前臂外側的後緣上行,在肩胛骨部位繞行,止於耳屏前、下頜骨髁狀突後方張口凹陷處的聽宮穴。



心經上的容易堵塞的位置分別是後溪穴、天宗穴、肩貞穴。





頸椎病患者的福音:後溪穴

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後溪穴的位置

後溪穴比較好找,握拳時在第5手掌與手指間關節後,可用另一手食指點揉。


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後溪穴的作用

如果有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴重者,按揉此穴1-3分鐘可有明顯的痛感,一般當次按揉痛感就會減輕。

平時呢,也可以這樣來刺激一下後溪穴☟☟☟後溪穴還是八脈交會穴之一,與督脈相通,所以經常刺激此穴還可以保護陽氣提高機體的抗病能力。



肩頸疾患之人必按:天宗穴

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天宗穴的位置

天宗穴在後背,所以探查需要人幫忙。被按者正坐位,上身坐直放鬆,術者用掌根按揉肩胛骨下窩中央(肩胛骨是一塊倒三角形的骨頭,輪廓清晰)。


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天宗穴的作用

有肩頸疾患之人,此處會有強烈的痛感,並向四周放散。有時候,一指下去,會讓人淚流滿面,那酸爽……但,此時一定要忍住疼痛堅持疏理數日,氣脈暢通後痛感即會消失。

另外,現如今大多數人貪食寒涼之品,連大冬天的也不放過,小腸經很容易積寒。這種情況可以在天宗穴處拔罐留罐10分鐘,如果顏色黑紫,說明小腸經有寒,應該及時將內寒祛除,以免之後形成病灶。所以,不要偷懶哦,在此處進行拔罐術,拔兩天、歇一天,至顏色消褪為止。


降血壓、療肩痛:肩貞穴

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肩貞穴的位置

天宗穴還有一個好朋友——肩貞穴,是治療肩部疼痛的首要穴位。

探查肩貞穴也需由他人幫助,用對側的手操作,即左手置於右肩、右手置於左肩,公眾號:思考部落。其餘四指置於肩關節上,用拇指點按腋後皺襞上1寸處(即肩貞穴處),多數人此處有結節,此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘,3-5日後結節就會消散。


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肩貞穴的作用

肩貞穴是小腸經的常見堵塞點,隨時探查可以知曉經絡的暢通情況。此處持續不通,逐漸影響局部的氣血布散,久而久之則引發頸肩痛,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據日本已故針灸大師澤田健的經驗,此穴有降血壓的作用,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

小腸經最佳探查、疏通時間下午1-3點鐘,按揉後溪穴、天宗穴,點揉肩貞穴探查,如有疼痛,可在痛點處點、按揉5分鐘。

下面要說起的兩個穴位,都不在小腸經上,但是都與小腸(經)有關。




艾灸“關元穴”,增加小腸熱度

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關元穴的位置

關元穴,肚臍下3寸(4指寬)。


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增加小腸熱度的原因

小腸又稱“赤腸”,我們也把愛幫助人的人稱為“熱心腸”,看來這小腸與心還真有些關係。沒錯,在經絡學上來說,心與小腸為表里關系,心屬陽、屬火,那心和腸都應該是熱的。

現代醫學也有研究證實:小腸是人體最大的消化器官,裡面有各種消化酶,這些酶是食物進行化學反應的催化劑酶,小腸工作好壞取決於腸道內的溫度。最佳溫度為37℃,溫度過低就會降低消化酶的工作效率而影響營養的吸收,並產生額外的化學產物。

前面也說到,現在人們夏天貪涼直接導致腸內溫度下降,小腸經在肩胛部循行,而寒主收引,肩胛部的氣血運行受到影響,引起肩關節僵硬。很多年輕人不明此理,還以為是運動量不夠所致,於是有空一頭扎進健身房,直到一身大汗才停下來,緊接著就咕咚咕咚灌一肚子冷飲,以為鍛煉到位了,但其實是形成了惡性循環。所以想要保持小腸的熱度,首先要管住自己的嘴。

如果小腸溫度過低,慢慢影響到心,身體的動能就會不足,看什麼都不陽光,甚至成為抑鬱症的誘因。

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關元穴的作用

關元穴是小腸的募穴,艾灸關​​元穴可以將熱能補充到腸道,恢復小腸的熱度,同時培元固本、補益下焦。如果有手腳冰涼、小腹冷痛、腰酸怕冷、小便清長、大便清稀、完穀不化、舌淡苔白、脈沉細等陽虛不足的症狀,可以根據自身的情況,每日晨起艾灸關元穴10-30分鐘。每日艾灸1次,待到身體狀況轉好,艾灸關元穴2-3分鐘全腹即有熱感,熱感能持續1-2個小時,視為正常,便可以停灸。




治落枕:落枕穴

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落枕穴的位置

落枕穴,是經外奇穴,位於手背部第2、第3掌骨之間,兩指骨交會處向外一橫指。


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落枕穴的作用

有沒有試過,早上一覺醒來發現脖子扭不了了,再扭一下疼的齜牙咧嘴,多半都知道自己落枕了!有時一側,有時雙側。大多數人偶爾有落枕,也有部分人頻繁落枕。人們常認為是睡覺時不小心受風或固定姿態時間過長,氣血不周而產生的凝滯疼痛,這只是一部分外在的現象。

如果小腸經有恙,肩部的氣血運行必會不暢,再加上外因的作用而產生肌肉僵痛,看似偶然的落枕其實是必然。

平時保持小腸經的通暢是可以避免落枕的發生的,而且一旦落枕可以點揉落枕穴和後溪穴來調理。落枕時將食指立起來並按揉落枕穴會有痛點(在患側還是健側尚不規律),剛按揉時疼痛難當,點按的同時需配合晃動、扭轉脖子,5分鐘後痛感會漸漸消失;再按揉後溪穴的痛點,也是邊按揉邊扭動脖子。實踐中,當兩個穴位的痛感減輕後,脖子基本會恢復正常。

文章來源:崆峒養生匯