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脾虛就會有眼袋,腎虛就會黑眼圈!


古人將眼睛的不同部位分屬於五臟。瞳仁屬腎,稱為水輪;黑睛屬肝,稱為風輪;兩眥血絡屬心,稱為血輪;白睛屬肺,稱為氣輪;眼瞼屬脾,稱為肉輪。這就是著名的“五輪學說”。



從五輪學說中,我們可以看到上下眼瞼屬於脾。

脾主肌肉,脾虛了,眼瞼上的肌肉就缺乏營養,變得鬆弛,久而久之,眼瞼就因為無彈性而下垂。

而且脾是運化水濕的,脾胃虛弱,運化無力,水濕就會在體內停留,而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方,身體裡有水濕,首先會堆積在眼部,眼睛部位的皮膚是最薄弱的,水液堆積後,下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫,這樣就形成了眼袋。

在講治療前,要先弄清楚,什麼是臥蠶,什麼才是真正的眼袋。

臥蠶就是緊鄰下睫毛邊緣一條約四到七毫米的帶狀隆起物,看上去就像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣。它是我們中國的獨特稱呼,非常形像生動。臥蠶一般在笑起來的時候特別明顯,它能讓雙眼看起來更神采飛揚、電力十足。

有臥蠶的人一般異性緣很好,在古代的面相學中,臥蠶還是一種很好的福相,它代表子女孝順有出息。而臥蠶以下的隆起物基本上就屬於眼袋了,它比臥蠶的範圍要大。臥蠶是美的象徵,擁有臥蠶是一件令人幸福的事,而眼袋正好相反。

“腎虛眼袋黑”指的是腎是主水的,它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了,體內水液的代謝就會出現障礙,水液會積於眼眶皮膚之下,而形成眼袋,有些人在睡前喝許多水後,第二天會發現眼睛有水腫、出現眼袋的現象,就是因為睡前喝水,致使腎臟負擔過重,無法及時將水液代謝出去,在眼睛上表現出來了。

而眼袋會呈黑色,是因為腎的本色是黑色,腎虛導致其本色外浮,在眼睛上體現出來,導致眼袋呈現暗黑色。這其實就是黑眼圈,它的治療方法,主要是補腎。



補腎的方法


人到中年以後,身體機能就開始衰退,為了保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。道醫認為,常按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。

1

關元穴


“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。

這裡的寸是同身寸,每個人手掌四指併攏的寬度,就相當於同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。

關元穴按摩方法

自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

另外,還可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的補腎壯陽作用。


2

腰眼穴


“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

道醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。

現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排除,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。

腰眼穴按摩方法


自我按摩時,先找第4腰椎棘突這個水平線。

它的找法是,當我們雙手叉腰的時候,從後面能摸到腰間的骨頭,此為解剖學中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。

然後,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。

一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向後面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉,以酸脹為宜。

每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的補腎功效。

對於因脾虛產生的眼袋,在治療上,健脾化濕是關鍵。


在日常飲食中,應該多吃山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物。

如果您想通過花卉來調理,可以選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等,這些花都具有芳香化濕、醒脾和胃的功效,既可以用來熬粥,也可以泡茶,而且它們的功效也不是單一的,像茉莉花不僅能化濕,還能清肝明目、清新口氣;葛花素有“千杯不醉葛藤花”的美譽,常用來解酒;白扁豆花還有祛暑、治女性白帶過多的功效。

補脾的方法


太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其他穴位都強。

很多朋友都存在脾虛的症狀,比如,夜裡睡覺老是流口水(這叫脾不攝津,就是脾不能收攝這些津液,它自己流出來了)。

舌頭兩邊有齒痕;吃完東西不一會兒就腹脹,消化不良;手腳冰涼,血液循環不到末梢;女性崩漏,月經淋漓不盡,不能收攝;因氣血上不到頭部而頭暈,等等。這些症狀都是脾的運化能力差造成的。

儘管脾的症狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴,是主管脾經上各個問題的。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內側多硌它,這樣健脾的效果才好。

另外,按揉太白穴還可以調節血糖,治糖尿病。




健脾化濕的食療推薦:


給大家推荐一款以白扁豆花為主的食譜——白扁豆花粥,它的健脾化濕作用最為明顯,並能將其發揮的淋漓盡致:

去正規的中藥房購買白扁豆花10~15克,洗淨後,放入鍋內加入適量水煎上15分鐘,去渣後將汁液倒入碗中。粳米50克,淘洗乾淨後,入鍋中熬粥,粥開後,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,關火即可。也可先將白扁豆花曬乾研粉,粥快熟時,調入粥中食用。

這款粥雖然材料簡單,但功效卻不小,不僅能去眼袋,還能治療女性白帶過多。因為白扁豆花有健脾和胃,消暑化濕的功效,只有脾胃強壯了,運化才有力量,身體內的水濕也就能很快被運化出去,水濕減少,眼袋也就逐漸消失了。而女性白帶過多也多是由於體內濕氣太重,白扁豆花化解濕氣後,白帶就能恢復正常。

如果您厭煩了天天喝粥,可以經常變換口味,將白扁豆花和其他食材搭配食用,風味各異,功效不減。

眼袋是愛美女性的天敵,如果頂著兩個臃腫的眼袋,容顏即使再俏麗,也終會黯然失色,給人一種滿目滄桑之感。經常喝扁豆花粥,不僅能去除眼袋,還能喝出你的花容月貌。

文章來源:崆峒養生匯