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頸椎病的治療,重點在這裡

頸椎病幾乎成了現代人的標配,就算用了藥物,也很容易在短期內反復發作。


這個病,真的有那麼難治嗎?頸椎病一般會出現這些症狀:頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐,視物模糊、甚至心動過速。




一般情況下,醫院怎麼治療呢?第一步肯定是拍片子。第二步就是根據你的片子,來判斷你的頸椎問題屬於哪個類型的。




接下來是治療環節。如果你的頸椎還沒有難看到一定要做手術的地步,醫院會建議你用藥物加物理治療——藥物一般有止痛劑、鎮靜劑和維生素等,物理治療有運動療法和牽引、推拿療法。

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頸椎病的治療關鍵在推拿

在中醫裡,頸椎問題不是頸椎的骨頭問題,而是經絡問題。頸椎出現疼痛、僵直、麻木等,都是因為經絡不通,氣血走不過去。而頸椎又關聯到頭部,所以當氣血受阻,無法暢通時,就會導致頭部氣血供應不足,而出現眩暈、眼花等症狀。

為什麼有的人進行了肩頸推拿治療,也沒有治好呢?那是因為主管頸椎的經絡不在肩頸上,在我們的兩個胳膊上, 而且是在胳膊的外側。

我們的胳膊外側有三條陽經,分別是手陽明大腸經、手太陽小腸經和手少陽三焦經。


來看下手太陽小腸經的循行路線圖:



經絡是左右對稱的。我們可以看到,經過我們頸椎部分的,就是手太陽小腸經。也就是說,當我們頸椎出現問題時,其實是小腸經的經絡不通。頸椎病的真正病根兒,在小腸經!!

一些醫院按摩,只是在頸椎部位或者後背膀胱經拼命地推拿,按摩後反而比治療之前還要疼痛,甚至皮膚會出現瘀紫和腫脹。那不是按摩,那是肌肉的軟組織挫傷!其實正確的治療方法,應該是沿著小腸經的行走路線進行推拿。


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頸椎病的推拿方法

先簡單捏揉一下肩頸部位的肌肉,放鬆一下,然後從肩中俞穴開始,每個穴位點按1分鐘後,揉搓行至下一個穴位。


肩中俞穴:在第七頸椎棘突下,大椎(督脈)旁開2寸處。

這裡要特別提醒注意的就是天宗穴,它的主要作用就是生髮陽氣。


它位於肩胛區,肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。這個穴位特別重要,一定先找准這個穴位的位置,然後用拇指用力深壓。

這個穴位找准了的話,不管被按壓人有沒有嚴重的頸椎病,都會有明顯的脹痛感,並伴有麻酥感。經絡通的人,這種麻脹感可以一直通到手指,如果經絡不通,麻脹感就會只停留在大臂。這個穴位至少要按壓2-3分鐘,再痛也要忍著。

接著按摩大臂上的肩貞穴。


肩貞穴:在肩關節後下方,臂內收時,腋後紋頭上1寸。

除了按壓此穴,最重要的是要沿著小腸經的路線,揉開大臂上的硬塊。頸椎病患者的大臂外側絕對不會是柔軟的,一定會有很多結塊,揉搓起來非常疼痛,這其實就是經絡不通的表現。

越是疼,越是要揉。揉的時候感覺力道往下走,慢揉,讓力道滲入到肌肉中去。不要揪著皮搓,否則第二天會出現青紫色的瘀斑。大臂按揉至少要保證20分鐘,順著經絡圖的穴位往小臂走。小臂肉少,揉起來沒手感,所以就以按揉穴位為主,最後就到手了。

這個手上的穴位就是治療頸椎病最最重要的一個穴位,叫後溪穴。為手太陽小腸經的俞穴,有舒經利竅、寧神之功,主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。





後溪穴:微握拳,第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際

這個穴位很深,要藉助梳子的背面,或者桌子的邊緣,按壓或者滾動按壓。刺激這個穴位,是我們的收工動作,對於治療頸椎病有事半功倍之效。這個穴位至少要按壓3-5分鐘,不管怎麼酸痛,都要堅持,因為只有這樣,才算是把整條小腸經打通了。

這個方法治療頸椎病,效果比湯藥來得還要快,基本都是一次推好。只有個別人因為身體瘀血太嚴重,推過第二次。

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從小事做起預防頸椎病


日常注意頸部保暖

無論是嚴寒冬季,還是酷暑夏日,都要注意頸部的不要受寒受涼,尤其是夏季在空調房間。女性朋友可以選擇搭配絲巾圍巾,保持頸椎有一個舒適的溫度。

工作累了做操舒緩

每天上午十點左右,下午四點左右,可以選擇5分鐘的頸部保健操,伸展頸部,讓頸椎和肌肉得以舒緩,同時也可以讓眼睛休息一下,放鬆一下緊繃的神經。





午休過後放鬆頸椎

午休過後,簡單的擴胸運動、肩頸放鬆運動讓身體得以伸展,讓頭腦迅速清醒​​,積極地投入工作中。

晚餐過後韌性練習

晚餐半小時後,可以外出散散步,或者練習瑜伽、游泳。

推薦“大鵬展翅”這一動作,簡單操作,同時可以增加頸椎肌肉的韌性。


合適枕頭舒適睡眠

如果習慣仰臥,建議選擇5-10厘米的比較硬的枕頭,如果習慣側臥,建議選擇10-15厘米的中等硬度的枕頭。

文章來源:崆峒養生匯