Header Ads

人體黃金五大穴


人體五大黃金穴位,常揉能抗衰老!

人體是這世界上傑出的藝術品,按黃金分割點來找,有5大黃金穴。中醫上講,常按摩這五個穴位可以抗衰老。



1、百會穴

百會穴處於人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。
方法:端坐在椅子上,用手掌按摩百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣。



2、湧泉穴

湧泉穴,在腳心。
每日堅持推搓湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強。
方法:取自然體位、仰臥位或俯臥位,用自己雙腳做相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

3、關元穴

關元穴,在肚臍下四橫指處。
關元穴是小腸的募穴,中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
按揉關元穴,可以調節內分泌,改善長斑、長痘的狀況。



4、印堂穴

印堂穴,在兩眉連線的中點。
印堂穴是經外奇穴之一,中醫認可的主要功用是清頭明目,通鼻開竅。
方法:用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜,一般揪揉2分鐘。

5、膻中穴

膻中穴,在兩乳頭連線中間。
膻中穴是心包經經氣聚集之處,經常按揉此穴,能理氣活血通絡,止咳平喘。每天按揉100下,時間約2~3分鐘,人會感覺安寧、舒心。

文章來源:新浪愛問醫生