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晚上睡不著?這個穴位來幫你!

失眠對於許多人來說,是一件非常常見卻很痛苦的事,我們在床上翻來覆去,好不容易睡著,卻又介乎於半夢半醒之間,一點風吹草動便會驚醒。許多人苦不堪言,但沒有什麼好的辦法。若是吃許多的安眠藥,很傷身體,學著數綿羊,又折磨神經,那麼有沒有一種更簡單的方式能讓我們睡個安穩覺呢?這時候中醫的博大精深,在這裡就可以體現出來了。




我們身體的後頸有一個專門對付失眠的穴位,就叫安眠穴。它屬於穴位中的奇穴,您只要找到他,用手指輕輕按摩3到5分鐘,很快你就可以安心的入睡了。那麼這個安眠穴在什麼地方呢?




安眠穴在翳風與風池兩穴連線之中點。在胸鎖乳突肌肌腱中部。也就是耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。



在失眠的時候,用食指或中指按壓此穴進行按摩,以穴位溫熱為度。除此之外,安眠穴對於頭痛,眩暈,心悸,煩躁,癔病,癲癇,精神病,耳聾,高血壓等都有一定的效果。用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次,或者用指尖點壓此穴1~3分鐘,就會有一些意想不到的效果。


若是將安眠穴配伍神門穴進行按摩,功效更甚。若是失眠,輾轉反側時,不妨按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。若能長期堅持,再也不用擔心失眠了!

文章來源:東洺說