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兩個穴位,推走濕氣!

濕氣,並不是夏天才會有的,一年四季都會沾上,尤其是經常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒,因此,久坐的人,必須要學會“排濕毒”,如何“排濕毒”呢,求人不如求己,學會下面的一個小方法,自己在家就可排濕毒。方法很簡單,只要經常推一推三陰交及陰陵泉,濕毒就跑光光。具體方法如下:






從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經的交叉點,可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。

然後順著骨緣推到陰陵泉穴,反复地推。推的過程中,要去找最痛的點,這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了,這“脾經管道”就打通了。脾經一通,多餘的水濕就會順暢地排出去了。

脾經是通過膀胱來排濕的,所以堅持推一段時間後,會感覺小便增多,這就是排濕的表現。

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文章來源:四方草堂