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改善近視、老花眼,這一招就夠了

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文章來源/網絡整理

導讀:

我們常常會感到眼睛疲勞,但又不得不繼續上班對著電腦,下班看著手機;

父母老了,看起報紙電視又費力又疲勞,子女們揪心又沒辦法;孩子才幾歲,就成了近視眼,戴眼鏡怕度數加深,不戴又會影響學習……怎麼辦呢?



中醫告訴我們,其實這些眼部問題,都可以通用穴位的按摩來得以舒緩和改善。下面小編就教給大家一些小技巧,讓您在“捏一捏”中輕鬆預防改善近視眼、老花眼等眼疾,男女老少都適用喲!

“老年症”的神奇剋星—— 養老穴

在中醫經絡學中,手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的各種老年症,此穴常被人稱作老年症的剋星,它就是養老穴。


取穴:養老穴位於手腕處(如下圖),準確的取法是先將掌心向下,在手腕處突起的骨頭最高點取穴,然後屈肘掌心轉向胸前,穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內,此處便是養老穴。




作用:經常按摩養老穴,可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡,對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果。

按摩方法:一般以指揉法為主,用手指腹吸定在該處穴位上,腕部放鬆,做柔和而有滲透力的擺動,每天早晚各指壓10次至20次即可,反復指壓3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾和各種老年病都會慢慢得到緩解。

大拇指上護眼三巨頭——明眼、鳳眼、大空骨

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。

取穴:這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處,具體位置如圖所示。


作用:明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。

按摩方法:平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

眼睛旁的護眼奇穴 —— 攢竹、睛明穴

護眼,按摩眼睛旁邊穴位的效果更明顯,攢竹穴和睛明穴就是最佳選擇。




取穴:攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處,皺起眉頭,可見眉毛內側端隆起處即是本穴。睛明穴位於眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。


作用:常按攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效,甚至對於面癱,面肌痙攣都有所裨益。

常按睛明穴可消除黑眼圈、可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦。緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲,色盲等。舒緩急性腰痛,治療偏頭痛、三叉神經痛等奇效。

按摩方法:按揉眼旁這兩個穴位前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

記不住這些穴位怎麼辦?護眼歌來幫忙!

常按手腕養老穴,

聰耳明目永不老!

大拇指處有奇穴,

明眼鳳眼大空骨,

眼疾找它就夠了!

頭痛頭暈怎麼辦,

眉間眼頭攢竹睛明好!

疏肝明目又醒腦,

一生無憂沒煩惱!

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文章來源:醫承有道