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手上有個“救心丸”,日常保健和應急都都頂用(收藏用)

大魚際是心臟的反射區,日常按壓10~20分鐘,就像直接給心臟做按摩!有緩解心臟壓力的護心效果。

【取穴】

人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位。




日常保健方法

1、兩手對搓大魚際

每日搓搓大魚際,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀,也有緩解作用。

方法很簡單,對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛等。據網友推薦,左手大魚際的穴位叫心疲穴,可以治療心悶。

2、大魚際揉法

【動作定義】用大魚際著力做輕柔和緩的轉動,並帶動該處的皮下組織一起揉動的手法




【動作要領】沉肩,垂肘,腕關節放鬆,呈微屈或水平狀,拇指內收,四指伸直,用大魚際附著於治療部位,稍微用力下壓以肘關節為支點,前臂做主動轉動,並帶動該處的皮下組織一起揉動。

【動作要求】

1.腕關節放鬆,動作靈活

2.操作時以前臂做主動擺動,腕關節不可做主動外展擺動

3.整個動作要求協調而有節律性

4.頻率為每分鐘120-160次

【臨床應用】治療頭痛,頭暈失眠,牙痛治療咳嗽、胸悶等,腹脹腹瀉等

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文章來源:樂聰壹訊