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輕輕轉動手腕會有如此神奇的功效?

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,每天輕輕的轉動手腕,可疏通全身主要經絡,促進氣血運行,不堵塞。




在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴列缺穴大陵穴內關穴神門穴通裡穴陽溪穴等。刺激手腕部可以刺激到六條經脈,通過這些經脈,會將刺激傳導到全身各處,促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如:



太淵穴可以補肺氣,止咳;

列缺穴能夠活血利水,對付頸椎病 ;

大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病 ;

神門穴可鎮靜安神、對付失眠;

通裡穴可止頭痛、緩解心悸等。

轉手腕方法:

兩腳開立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,雙手手腕同時由內往外轉300下,再由外往內轉300下,每轉盡量周全圓滿,緩緩轉動。

文章來源:精靈兔自媒體