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人體5大中醫穴位:去火、止咳、通便、降壓··(還不快收藏!)

1. 去火藥:勞宮穴


心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人,這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀,對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。

位置:手握虛拳時中指指尖點到的地方

用法:清瀉心火要用強刺激,可內外勞宮(手心為內勞宮,對應手背處即為外勞宮)同時掐按,並朝第三掌骨橈側方向用力,使麻脹感躥至中指尖,可瀉心火。

2.止咳藥:孔最穴


中醫認為,咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系,或臟腑功能失調,內傷及肺,使得肺氣不清,不能正常地發散和下降所造成的,以咳嗽、咳痰為主要表現。我們身體上就有不花錢的止咳糖漿,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位於伸臂側掌,在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。

用法:彈撥孔最穴可以緩解久咳,即用拇指深按於穴位,待出現有酸脹、疼痛的指感後,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。





3.急救藥:極泉穴


如果你突然感覺心悸、心痛,身邊又沒有急救藥物,可以彈撥心經上的急救穴——極泉,為自己爭取到寶貴的救護時間。

位置:極泉穴位於腋窩的最深處,取穴時上臂外展,在腋窩中部有動脈搏動處。

用法:彈撥的速度不要過急,感覺會有明顯的酸麻感,並向肩部、上肢發散。用此方法可以在幾分鐘內迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的症狀。

4.降壓藥:內關穴


我們的身體有一個神奇的降壓穴,它在血壓高時可降壓,血壓低時候可升壓,這就是內關穴。

位置:內關穴位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

用法:點揉時,上下要同時用力,每側點揉30秒,左右交替,每天點揉5~10分鐘。



5.通便藥:支溝穴


支溝為治療便秘的要穴,屬於手少陽三焦經。

位置:抬臂,掌心向下,從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指(食指,中指,無名指,小指),在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

用法:每次排便前揉按3~5分鐘。

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文章來源:樂聰壹訊