提醒:50歲後,這8個動作千萬少做!(遠離摔倒) 在醫生們的臨床經驗中,老年人大多數的意外都與摔倒有關。專家提醒:過了50歲後,遠離這8個動作,遠離摔倒,就離健康長壽又近了一步,看仔細咯! 立即閱讀 >>
每天摸頭3分鐘,免疫力提升看的見!還能養腎護心!超管用!(黑髮健腦) 很多人在擁有健康的時候不在意它,等到疾病纏身的時候才發現健康的重要,才開始學習養生! 其實,保持健康不是什麼麻煩事,養生也不是什麼麻煩的事,有3分鐘就夠了! 立即閱讀 >>
拍拍它,振奮你一身的陽氣!滿身正能量走起!(後溪穴) 頸椎病是四十歲以後的人的專利,但現在不是了,二三十歲的頸椎病患者到處都是,我甚至見過的頸椎病的小學生!原因很簡單:伏案久了,壓力大了,自己又不懂得怎麼調理,所以頸椎病提前光臨了。不僅僅得頸椎病,長期伏案的白領、職員或者搞文字工作的,老早就腰也彎了,背也駝了,眼睛也花了,脾氣也...立即閱讀 >>
心口相聯,每天多刷一次牙能預防心血管病!(口腔健康) “牙疼不是病,疼起來真要命”。經歷過牙疼的人自然知道,疼起來感覺整個人都要崩潰了。可是牙疼真的不是病嗎?答案當然是否定的,同時還可以肯定地告訴你,牙齒不好,也意味著罹患心血管事件風險會更高。 立即閱讀 >>
腳上5個穴位,睡前按一按,能降胃火、祛濕氣、養肝腎,好處很多(緩解疲勞,恢復精力) 現代人光是為了活著就花光了所有力氣。勞累一天之後,回到家最想做的一件事就是好好睡一覺。可是隨著年齡的增長,身體恢復能力大不如從前,曾經不管多累,睡一覺就好了,現在一覺醒來依舊疲憊不堪。 立即閱讀 >>
補胃氣,2個菜、2個穴位效果好(調理腸胃) 在現代醫學看來,胃癌跟遺傳因素、吃得太鹹、幽門螺旋桿菌、情緒等各種因素有關。而在中醫看來,胃癌是因為胃氣不足、正氣內虛、飲食不節、情志失調等原因所致。因此,雖然胃氣這種東西似乎看不見摸不著,但大家不能當它不存在,還是要特別注意保證胃氣充足,而下面這2種蔬菜和2個穴位,就...立即閱讀 >>
夏季失眠,最“傷心”!,學這1招,再也不怕睡不著!(刮肩背) 一夜睡不好,一天沒精神;夜夜睡不好,天天都煎熬。 每個人,這輩子總有睡不著的那麼幾個晚上,尤其是現在夏季即將到來,天氣逐漸悶熱,更容易睡不著,這可如何是好呢? 立即閱讀 >>
近視已出現苗頭,9個步驟阻止它(穴位按摩) 近視眼以視遠物模糊不清,而視近物正常為特徵,中醫稱能近怯遠症。 由於眼球內結構器質性病變而導致的近視眼,稱真性近視眼;由於眼的調節器官痙攣所引起的近視眼,稱假性近視眼。按摩治療假性近視眼效果較好。 立即閱讀 >>
人體藏著四顆降糖穴位,正確使用血糖平穩一輩子!(控糖) 糖尿病是如今發病率很高的疾病,我國已成為全球糖尿病患者最多的國家,人數達1.14億。 在未確診糖尿病的成年人中,還有50%的人群屬於高危人群! 立即閱讀 >>
失眠按這裡,一覺到天亮?(3穴位) 夜深人靜的時候,萬籟俱寂,本應該枕著歡樂進入甜甜的夢鄉,做一個美麗的夢,豈不是好。然而,隨著現代生活節奏的加快,人們每天都在忙碌,還有一些經常加班的人士,經常會輾轉反側難以入睡,都為睡不著覺感到煩惱不已。 立即閱讀 >>
夏天這四件事會耗幹你的陽氣,尤其是第三件!(冬病夏治) 陰陽在人體是一個不可分割的整體,但各有側重,陰氣主要反映物質的一面,表現人的精氣神,而陽氣則突出反映能量,表現為各臟腑的功能狀況。陽氣足,則臟腑功能好,陽氣不足,臟腑功能就問題多多。 立即閱讀 >>
刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做!(加速腸胃蠕動) 大便不成形的害處頗多,有些人經常採用按摩、喝汁、吃營養素,有時還是解決不了大便不成形的問題,如果用刮腹的方法,這個問題就可以迎刃而解。那什麼是刮腹呢? 立即閱讀 >>
腿部肌肉有勁的人更長壽,衰老前多做3個動作!(增強大腿力量) 在美國《預防》雜誌總結的長壽秘訣中,“腿部肌肉有力”赫然在列。下面這三個動作,可以有效增強大腿力量,且不用借助任何器械,任何場所都可以進行。 立即閱讀 >>
人體精、氣、神的開關特效穴,開九竅,打開關(調節神智、運化氣血,預防疾病) 經絡穴位是“精氣神”的開關 可以調節神智、運化氣血,預防疾病。 有病情穴位會自動報警,感覺是億萬年進化來的,最智慧的檢測儀。穴位是運動的,“寧失其穴,不失其經”,大道至簡,不必死記硬背。 立即閱讀 >>
中醫:要常按這幾個穴位、是免費降壓藥(控制鈉的攝入量) 高血壓 血壓值在140/90mmHg以上 高血壓指的是在靜息狀態下,人體動脈收縮壓和/或舒張壓增高(≥140/90mmHg),通常會伴有脂肪和糖代謝紊亂,以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性的病變。 對症刮痧 主穴 風府穴 肝俞穴 ...立即閱讀 >>