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中醫偏愛的養生穴,益心安神,抗擊衰老,懂得使用健康常伴

前不久曾有報導,河南西平縣百歲老人宋寶興,心智開朗最愛讀《聊齋誌異》。已經101歲的他看起來依然精神矍鑠,他說他的養生秘訣就是“1天做40個仰臥起坐外加日啖3片姜”。



古人云“早吃三片姜,勝似人參湯”吃薑有助於緩解疲勞、增進食慾。因生薑性微溫,使用後容易發汗,從而幫助人體發汗排毒,善解胃寒,但陰虛人群不宜久服。

中醫偏愛的養生穴,若能利用上,百病可止

膻中穴:抗擊衰老


人體重要的交會穴,長按可有保健作用,行“止咳平喘、寬胸理氣、活血通絡”的作用,按摩可使瑣事消散,內心舒坦全身放鬆。



養老穴:眼睛有神


該穴有舒筋活絡、明目提神的作用。因其對腦血管疾病有明顯療效,故適用於所有老年人,是一個預防衰老的穴位。



少海穴:益心安神


少海是心經的合穴,該穴防治氣短有功,長期按摩可行氣活血、消結散瘀、降低心火,緩解心痛心煩等病症。



商陽穴:瀉火通便


尤其是老年人,大便經常解不出來,可以用刮痧板刮拭手指商陽穴,反复刺激便意將至。此外商陽穴亦是男性性功能保健穴,壯陽強精延緩衰老。

人生不易,願您健康!


文章來源:健康揭密