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命門穴位置 | 命門穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

命門穴位圖解位置

命門穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載命門穴位置在腰部,當後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中處為命門穴位所在之處。命門穴隸屬於十四經穴中的督脈穴,簡稱督脈。督脈穴絡脈總共計有28個穴位,若命門穴痛即發生於此經脈部位。
命門穴亦稱屬累穴,精宮穴。命門穴英文名稱:Life Gate,十四經穴標準定位編號:DU4

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來源: 針推醫學網

穴位測量 | 手指量測 - 穴道引導與穴道按摩

命門穴痛

命門穴疼痛位於督脈穴脈絡中,應多留意是否出現腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等相關疾病症況。任何命門穴位痛疑問,建議向中醫師諮詢病症。



命門穴道按摩

按摩命門穴用左手食中無名三指肚搓,會有灼熱感。先把尾骨部位搓熱後,再沿尾骨搓到命門,再搓命門5分鐘。具有改善月經不調、慢性腸炎、腰部疾患笖作用。
另外,用拇指按住命門穴,以有酸脹感覺為度,揉按數十次。按摩命門穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和恢復性功能,能有效的延緩衰老、更年期。

日常保健的按摩方式
第一種按摩方法是用掌擦命門穴及兩腎,以感覺發熱發燙為度,然後將兩掌搓熱摀住兩腎,意念守住命門穴約10分鐘即可。
第二種按摩方法是採陽消陰法。方法是背部對者著太陽,意念太陽的光、能、熱,源源不斷地進入命門穴,心意必須內註命門,時間約15分鐘。持之以恆可達到強腎補陽氣之功效。

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命門穴對經痛有效果,可以按摩命門穴、三陰交穴地機穴這3個穴道,可以舒緩經痛。
命門穴對心臟有保養效果,可以按摩命門穴、丹田這2個地方,可以保精養精。

神闕、命門分別是督脈的陽穴與任脈陽穴,兩穴在人體兩相應對,按摩神闕、命門能夠氣血運行,陰陽調和,預防疾病。

命門穴位圖示如下:

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來源: 經絡穴位網

命門穴作用與功效

主治病症:
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏鬆、青春痘等
2、治療遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,陽痿,早洩,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,癲癇,驚恐,手足逆冷等
3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等。
4、改善性冷感,平衡和恢復性功能
作用功效:溫腎助陽、鎮靜止痛
臨床運用:現代常用命門穴治療月經不調、性功能障礙、前列腺炎、慢性腸炎、腰部疾患等

督脈穴道經絡

長強穴腰俞穴腰陽關穴命門穴懸樞穴脊中穴中樞穴筋縮穴至陽穴靈台穴神道穴身柱穴陶道穴大椎穴啞門穴風府穴腦戶穴強間穴後頂穴百會穴前頂穴囟會穴上星穴神庭穴素髎穴水溝穴兌端穴齦交穴

命門穴配伍穴道為搭配腎俞穴太溪穴治遺精、早洩、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之症;配百會穴筋縮穴腰陽關穴治破傷風抽搐;灸命門穴、隔鹽灸神闕穴治中風脫症;配關元穴腎俞穴神闕穴(艾灸)治五更洩;補命門穴腎俞穴三陰交穴治腎虛腰痛;瀉命門穴、阿是穴(痛點)、委中穴、腰夾脊治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎;配十七椎穴三陰交穴治療痛經(寒濕凝滯型) (艾灸) ;配大腸俞穴膀胱俞穴、阿是穴(痛點)(灸)治寒濕痺腰痛。以上為督脈穴命門穴位經絡圖解、命門穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩穴道經絡引導資訊彙整與介紹。